【下班後的聆聽提案】劉軒的How to人生學
在過往注重專業養成與全力付諸於公司的時代，似乎悄悄地轉變為強調生活與工作並重，並且進入一個新能力的時代─「調適的能力」。也就是說縱使有再好的專業能力，但若無法使之持之以恆、因為繁重的工作時間和壓力壓垮了身體，那真是得不償失了。
現今全世界大學名校最受歡迎的通識科目，無非是著重在於快樂與探索人生的真義，像是哈佛大學最受歡迎的通識課─「更快樂」（Happier）已經成為了在專業領域努力的學生們，尋求解脫和平衡的一個出口。
身兼心理學家、Podcaster、DJ等多重身分的劉軒（Xuan），則是透過廣播節目《劉軒的How to人生學》，無論是獨自一人、抑或是邀請專業來賓，一同針對心理與熱門議題共同討論、分享他們獨特的人生經驗和體悟。
學成於哈佛大學心理系的劉軒，也曾在廣播分享過哈佛這門特別的「更快樂」（Happier）課程做為案例，說明現在這個時代是專業與心理調適並重的關鍵時刻。
我們常會沉浸在自憐自艾、低氣壓的負面情緒中，但透過《劉軒的How to人生學》會發現看似人生成功組的劉軒、以及其他立足於各領域優秀的專業工作者，都有著跟所有人一樣的煩惱和困境，無論是生理和心理、家人相處和創業經驗，人生也都曾跌得滿身是傷。
這些來賓有的人承擔了無法想像的期待和壓力。但是他們通過嚴謹的自律以及心理的調適，去嘗試找到善待自己、以及學習如何與自己共處的方式。這些人透過慘痛的人生案例，給予了聽眾更多面對人生的勇氣。截止至2021年8月，《劉軒的How to人生學》已經持續講述了45集，劉軒在節目中用深入淺出的方式去解析心理學的專業名詞與狀態，並且精準的舉出恰當案例去輔助說明。
與其說劉軒像是一名專業的心理師，不如說更像是個熟悉、關心你的一位老友，用充滿磁性又溫柔的聲嗓，一路伴隨著你，持續地為你引導、為你祝福。
延伸聆聽：《劉軒的How to人生學》
推薦集數：
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EP24 | 親子的解憂雜貨店，楊俐容：「沒有孩子不能容許父母犯錯」
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EP29 | 治療拖延症的6個心理學方法
*封面圖片參考自軒言文創SoundShine，版權為軒言文創SoundShine所有